detachment - zihnimizi korumak ne demek?

Detachment, zihinsel sağlığı korumak için kullanılan bir stratejidir. Çevrenizdeki olaylara ve insanlara bağımlılık yerine, onlara daha objektif ve mesafeli bir şekilde bakmanızı sağlar. Detachment, kişinin duygusal olarak aşırı yüklenmesini önler. Bu, zihinsel stresi azaltır ve daha sağlıklı bir zihin yapısına sahip olmanızı sağlar. Detachment, aynı zamanda kişinin başkalarının davranışlarından ve tutumlarından etkilenmesini azaltarak, daha sağlıklı ilişkiler kurmasına yardımcı olabilir. Ancak, aşırı derecede uygulanması duygu yokluğuna ve sosyal izolasyona neden olabilir.